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自己动手做凉皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:42:03 来源:本站原创 作者:刘一含

食材用料

面粉适量黄瓜适量相克食物
精盐适量 芝麻酱适量
辣椒油适量适量相克食物
香油适量香醋适量相克食物

自己动手做凉皮的做法

  • 1.将面粉加少许的盐和碱拌匀,加水揉成面团,放置一会。

  • 2.加水洗面团,多次重复,直至面筋洗出。

  • 3.洗面的粉浆,静置一会,倒出多余的清水。

  • 4.洗出的面筋,放入锅中蒸熟。

  • 5.芝麻酱加盐和香油调好。

  • 6.泼好的辣椒油。

  • 7.蒜加盐捣成泥,加少许的水。

  • 8.黄瓜切丝。

  • 9.盘中刷油。

  • 10.放入薄薄的一层面糊,上蒸锅蒸2分钟。

  • 11.锅中拿出后,放凉水中,即可取出凉皮。

  • 12.做好的凉皮。

  • 13.将面筋蒸熟,切小块。

  • 14.将凉皮切好与面筋一起放入碗中。

  • 15.放上黄瓜和蒜泥。

  • 16.放上芝麻酱。

  • 17.放上辣椒油。

  • 18.放入香醋即可。

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