健康功效
香菇:补虚、健脾、化痰
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
香菇相克食物 | 油菜相克食物 |
酱油 | 盐 |
料酒 | 淀粉 |
味精相克食物 |
香菇醉油菜的做法
1.准备好香菇与油菜,香菇洗净
2.油菜洗净对半切开
3.香菇横竖切开,切成四瓣
4.调汁:酱油盐料酒味精淀粉清水调成汁
5.把调好的汁倒入香菇里面,放入葱姜,葱姜切大块熟了可以拿掉那样菜更好看,然后准备好蒸锅烧开水后把香菇放入蒸锅里面蒸熟,这步骤忘记拍了
6.蒸熟的香菇里面的汤汁倒入炒锅里面
7.把油菜放入炒锅里面
8.油菜熟后,淀粉勾芡,出锅摆盘
9.成品:很好吃的一道菜哦