玉米汁稀饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

玉米汁稀饭的做法

• 1.刨好的玉米粒

• 2.大米提前两小时用温水泡上

• 3.全部洗干净放入料理机

• 4.开始研磨，一分钟

• 5.锅里放入适量清水，烧开后倒入搅拌

• 6.烧开后小火继续熬两分钟就可以关火出锅了