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冰冻相思豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:57:23 来源:本站原创 作者:黄海冰

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血
酸奶:活血化瘀

食材用料

红豆100克相克食物酸奶2盒相克食物
蜂蜜2勺相克食物适量

冰冻相思豆的做法

  • 1.将红豆洗净,放冰箱泡4-5小时。

  • 2.泡好的红豆倒入锅里,加入适量的水(水的用量大约是1800毫升),炉灶开大火烧开煮20分钟,转小火焖煮直到红豆绵软,水也烧干即可关火。

  • 3.将煮好的红豆晾凉(此处忘了拍照),准备2盒酸奶。

  • 4.准备一个干净的容器,将晾凉的红豆铺满容器底部,然后舀2勺蜂蜜均匀的倒在红豆上表面。

  • 5.倒完蜂蜜之后,倒入酸奶,再将红豆零零散散的撒在酸奶上,撒完之后将酸奶红豆放入冰箱冷冻室冷冻成型(大约2小时)。

  • 6.取出冷冻成型的酸奶红豆容器,用水冲一下,方便酸奶红豆出容器,将容器倒扣在盘里,轻轻拍几下,酸奶红豆就出来了。

  • 7.切块,摆盘,既有奶香味又有红豆蜂蜜香甜,口感还糯糯的,好吃的不得了*^_^*

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