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酸汤鱼片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 12:35:12 来源:本站原创 作者:同恩

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

酸菜350克 鱼片200克
5克相克食物 泡椒3克
适量适量
料酒适量胡椒粉适量
淀粉适量 鸡粉适量

酸汤鱼片的做法

  • 1.酸菜洗净。

  • 2.切成丝。

  • 3.鱼片洗净血水

  • 4.放适量料酒,胡椒粉,淀粉,抓匀腌制十来分钟。

  • 5.姜切末,泡椒切碎。

  • 6.锅里热油,放入姜末。

  • 7.放入泡椒。

  • 8.放入酸菜爆炒。

  • 9.倒入清水,放适量盐,鸡粉调味。

  • 10.水开后,放入鱼片。

  • 11.大约煮2-3分钟,鱼片变白弯曲即可。

  • 12.盛盘。

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