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驴打滚的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 14:37:12 来源:本站原创 作者:黑鸭子

健康功效

红豆沙:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

糯米粉250克 黄豆面250克(炒制后可以用4次)
240ml红豆沙500克相克食物
适量(以个人口味而定)相克食物少许

驴打滚的做法

  • 1.把黄豆面倒入锅中小火慢慢炒制。

  • 2.用木铲不停翻炒,豆面由黄色慢慢变成浅褐色。

  • 3.放入白糖,拌匀。

  • 4.用擀面杖把细小的疙瘩干擀开。(也可以过筛)。

  • 5.将糯米粉放入盆中,慢慢倒入水和匀。

  • 6.和成面团。

  • 7.蒸锅放水,盆中抹少许油,(便于面团取出)放入和好的面团,蒸制20分钟。

  • 8.20分钟后。。。

  • 9.案板铺上一层豆面,趁热把蒸制好的面团取出,放到案板上。

  • 10.擀成大片。

  • 11.把红豆沙铺上。

  • 12.卷裹起来。

  • 13.切去两头不规则部分,随意切成块。

  • 14.摆盘。

  • 15.哈哈,一盘充满着浓浓的豆香味儿的豆面糕就做好了!

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