健康功效
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
八角:理气、止痛、温阳
食材用料
酸菜500克 | 猪棒骨半个 |
猪脊骨2大块 | 粉条适量 |
葱一根相克食物 | 猪油适量 |
盐适量 | 胡椒粉适量 |
辣椒干适量 | 姜一块相克食物 |
八角适量 | 桂皮适量 |
香叶5片 | 洋葱酥适量 |
炖酸菜的做法
1.洗干净食材
2.粉条浸软,捞起备用。
3.骨头焯水,捞起洗去血沫备用。
4.把骨头放入煲汤锅里加入莫过骨头的水香叶姜葱煮约30分钟。
5.热炒锅加入适量的猪油,加入八角,桂皮、辣椒干、姜片炒香。
6.倒入酸菜煸炒,去水分。
7.将酸菜移入煲汤锅炖酸菜,加适量盐炖约25分钟。
8.在加入粉条煮8分钟起锅前加入洋葱酥,适量的胡椒粉。
9.成品图。
10.来碗白饭,蒜蓉酱绝配。