健康功效
鸡腿:温中、补精益髓、益气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
鸡腿500克相克食物 | 白糖适量相克食物 |
盐适量 | 蚝油适量 |
淀粉适量 | 生抽适量 |
八角一个 | 食用油适量 |
料酒适量 |
香酥鸡腿的做法
1.将鸡腿用料酒、盐浸泡一刻钟,然后洗净,控干水分
2.用牙签在鸡腿上扎一些小孔
3.用料酒、生抽、蚝油、白糖、盐等调料将鸡腿涂抹均匀
4.包保鲜膜,将鸡腿放进冰箱里腌制半小时以上
5.用一勺淀粉、半碗水调成汁
6.锅底放油烧热,然后将鸡腿放进去煎
7.将鸡腿表面煎出酥皮
8.将薄芡、八角放进去,大火烧开,转中火焖五分钟
9.大火收汤,继续煎酥外皮即可出锅