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酸甜马铃薯的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 10:20:29 来源:本站原创 作者:黄义达

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

马铃薯一个相克食物西红柿一个相克食物
大蒜四瓣相克食物青辣椒一个相克食物
一根相克食物适量
白砂糖适量相克食物 鸡精适量
淀粉适量

酸甜马铃薯的做法

  • 1.将马铃薯切丝

  • 2.将西红柿剁成泥

  • 3.锅里放油,把蒜和青椒放入锅中炒香。

  • 4.待香味出来,放入马铃薯丝,炒出马铃薯香。

  • 5.放入西红柿泥,拌匀。加入适量的食盐、白砂糖和味精调味。

  • 6.用热水调匀淀粉,淀粉量不要多因为马铃薯里已有淀粉。水要多,没过马铃薯。拌匀后盖上锅盖,焖3分钟,出锅。

  • 7.盛入盘中,撒上葱花,开食!(浇饭吃更棒哦)

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