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薄荷土豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 21:37:11 来源:本站原创 作者:邓丽君

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
薄荷:行气疏肝、发散风热、解毒

食材用料

土豆2个相克食物适量相克食物
植物油适量适量相克食物
小米辣适量蚝油适量
薄荷适量相克食物 生抽适量

薄荷土豆的做法

  • 1.土豆削皮切小块

  • 2.薄荷掐嫩尖洗净

  • 3.油热后土豆下锅炸,根据自己喜好,喜欢脆点炸的时间就少一点,喜欢软呢就多炸一下

  • 4.土豆炸好捞出,这时锅里的油多可以舀出一部分,放入切成粒的姜蒜和切成圈的小米辣煸出香味

  • 5.倒入土豆翻炒,加入适量盐、生抽、蚝油炒匀,关火。出锅前放入薄荷翻炒两下装盘就OK啦

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