健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气
食材用料
| 银耳相克食物 | 红枣相克食物 |
| 桂圆相克食物 | 冰糖相克食物 |
红枣银耳羹的做法
1.将银耳放入冷水中泡发两小时
2.将泡发好的银耳撕成小朵.放置加入适量水的锅中.大火煮开。转用小火煮至粘稠.放入红枣.桂圆.冰糖.直至冰糖融化即可.
3.温食或放置冰箱冷食
红枣银耳羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 18:54:51 来源：本站原创 作者：庾澄庆 上一篇：蒸饺的做法和食材用料及健康功效
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