健康功效
油麦菜：活血化瘀
食材用料
| 油麦菜400克相克食物 | 油盐生抽糖各适量 |
| 蒜四五瓣相克食物 | 干红辣椒一个 |
| 清水适量 | |
白灼油麦菜的做法
1.油麦花洗净备用
2.蒜切末红椒切丝备用
3.炒锅入水烧开放适量盐放入洗净的油麦菜灼熟
4.灼熟的油麦菜装好盆
5.炒锅入少量油小火爆香蒜末和红椒丝
6.加入适量清水，再加入适量生抽和白砂糖小火烧开。
7.烧好的调料直接淋在装盘的油麦菜上即可
白灼油麦菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 18:31:01 来源：本站原创 作者：李智楠 “如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
