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家常小炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 08:53:53 来源:本站原创 作者:梁雁翎

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

五花肉350克 尖椒170克
豆豉半汤勺相克食物 小米椒3个
适量半茶匙
老抽半汤勺胡椒粉少许
白糖半茶匙相克食物料酒半汤勺
味精少许相克食物4瓣相克食物
1小块相克食物

家常小炒肉的做法

  • 1.五花肉、尖椒、小米椒、姜、蒜洗净,豆豉。

  • 2.五花肉去皮、切片。

  • 3.尖椒、小米椒切菱形、姜切粒、蒜切粒。

  • 4.尖椒用水泡去多余的辣椒籽,再捞出控干。

  • 5.控干水的尖椒倒入净锅中、炒干水份,炒至七八分熟。

  • 6.盛出。

  • 7.锅里放油、倒入五花肉煸炒出油、变微卷。

  • 8.加入姜粒、蒜粒、小米椒炒出香味。

  • 9.倒入尖椒翻炒均匀后,加入老抽、料酒、胡椒粉、白糖翻炒入味。

  • 10.加入豆豉、盐、味精翻炒均匀。

  • 11.盛入盘、即食

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