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鲜冬笋烧排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 06:16:31 来源:本站原创 作者:刘晓庆

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

排骨三根相克食物 鲜冬笋2个
适量白糖2勺相克食物
冰糖适量相克食物 鸡精适量
六月鲜红烧酱油适量米醋适量相克食物
料酒适量八角2个
桂皮2根 香叶5片
大葱2节相克食物大蒜5瓣相克食物
一块相克食物 山楂干3朵
干花椒适量

鲜冬笋烧排骨的做法

  • 1.鲜冬笋去皮切块过水备用

  • 2.排骨洗净过水备用

  • 3.小碗辅料,葱姜蒜、八角、桂皮、大料、干花椒、山楂干

  • 4.起油锅,凉油加入冰糖白糖

  • 5.点火小火至汤化开气泡

  • 6.加入排骨小火两面裹匀

  • 7.挂色的排骨加入小碗辅料翻炒入香味

  • 8.再依次加入冬笋

  • 9.翻炒均匀淋入料酒,老抽,醋,盐,加入开水没过肉

  • 10.盖上盖子小火一个小时之收汁加入鸡精起锅即可

  • 11.装盘

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