健康功效
洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
鸭杂1份 | 洋葱1小个相克食物 |
胡萝卜半根相克食物 | 青椒半个相克食物 |
红椒半个 | 生姜2片相克食物 |
蒜头2粒相克食物 | 食用油适量 |
白胡椒粉少许 | 料酒适量 |
盐适量 | 生抽适量 |
糖3勺相克食物 | 醋少许相克食物 |
生粉适量 |
香炒鸭杂的做法
1.将所有配菜切成片。(更换封面图时才发现菜谱错乱了,调味料的用量都不见了,下面的原图没有了,就用下图代替一下吧,图中缺个胡萝卜片)
2.鸭杂切成片儿,加入生粉,料酒和盐,抓揉一段时间后清洗干净。重新加入盐料酒白胡椒粉,抓匀后腌制二十分钟。
3.起油锅,油热后,放入鸭杂,大火煸炒至表面变色就盛起来。
4.重新起油锅,油热后放入,洋葱,生姜和蒜片煸炒至洋葱变软,出香味。
5.放入胡萝卜片,煸炒片刻。
6.放入青红椒片,继续煸炒片刻。
7.倒入鸭杂,并调入半勺盐和三勺糖。将盐和糖尽量撒在蔬菜上,翻炒片刻后,调入适量生抽。
8.继续翻炒片刻,加入少许醋,再翻炒几下就可以出锅了。
9.是不是很香?