健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
麻姑米线(干的)260克 | 墨鱼干(4小只)70克 |
五花肉末130克 | 鸡蛋2个相克食物 |
炒花生米少许 | 姜末少许 |
葱末少许 | 干辣椒3个相克食物 |
香叶2片 | 八角2个 |
食用油适量 | 蒸鱼豉油适量 |
料酒适量 | 盐适量 |
墨鱼瘦肉米线的做法
1.准备好所有食材
2.墨鱼干冷水泡发2个小时以上,泡发后清除薄膜、骨和内脏,切丝待用。
3.麻姑米线沸水下锅煮至无硬芯,盖上盖闷15分钟,取出过凉水,放在冷水中浸泡待用。
4.鸡蛋沸水下锅煮熟,剥壳待用。
5.五花肉末放姜末、食用油和蒸鱼豉油,搅拌均匀腌制20分钟。
6.姜末、葱末炝锅。
7.五花肉末下锅煸香,肥肉煸出油。
8.放入墨鱼丝加入料酒翻炒出香味。
9.放入干辣椒、八角、香叶翻炒均匀。
10.加足够四个人米线用汤的水烧开。
11.烧开的墨鱼瘦肉汤撇去浮沫,鸡蛋放入汤中,高压电饭煲选择煲汤模式炖制,大约40分钟。
12.待墨鱼瘦肉汤炖好后,另起一锅水,米线在沸水中焯十秒钟捞出盛碗,放上葱末、半个鸡蛋。
13.浇上调好盐味的墨鱼瘦肉汤。
14.加上青菜叶、花生米,一碗香喷喷、热腾腾的墨鱼瘦肉米线就做好了!