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美肌芹菜拌木耳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 18:19:19 来源:本站原创 作者:汤镇业

健康功效

西芹:活血化瘀
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

西芹相克食物黑木耳相克食物
新鲜肉皮 食盐
红线椒 大蒜瓣
麻油白糖相克食物
色拉油 康乐醋
鲜酱油

美肌芹菜拌木耳的做法

  • 1.生肉皮以做肉皮冻的方式煮好,捞出沥干汤汁,用水冲净后切丝备用

  • 2.西芹,黑木耳切丝汆烫30秒左右,再浸入冰水

  • 3.将三丝混在一起,加盐,糖,鲜酱油,康乐醋,麻油调匀,这时候其实已经很香了,不过再忍一下下哦

  • 4.将红线椒切丝,大蒜瓣切碎放在调好味的三丝上,再用加热过的色拉油淋上,哇,喷喷香好滋味就完成啦!肉皮含很多的胶原蛋白,芹菜黑木耳都是排毒美肌的佳肴,马上立夏了,天气热热的,来道滋味十足又爽口无负担的小菜吧!试试看

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