健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿
红糖：健脾、益气、补血
食材用料
| 莲藕2节相克食物 | 糯米300克相克食物 |
| 赤小豆适量相克食物 | 冰糖50克相克食物 |
| 红糖适量相克食物 | 桂花露适量 |
蜜汁藕的做法
1.清洗藕，最好用刷子刷洗。糯米 淘洗 ，赤小豆洗净提前浸泡2~3小时
2.藕从一端切开，洗好的糯米装入藕孔不能急哈慢慢装，边装边用筷子捣让米塞紧
3.两端藕装好米后，按原样对齐，用牙签插紧固定
4.煮锅加水放入藕，放入装剩下的少许糯米，放入泡好的赤小豆，开火
5.大火烧开加入冰糖 红糖改小火炖100分钟左右，取出藕切片装盘淋上桂花露。锅中炖的糯米 赤小豆做稀饭
