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番茄菜花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 10:00:32 来源：本站原创 作者：张惠妹

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

菜花250g相克食物 番茄沙司适量
清水适量 盐一小勺

番茄菜花的做法

  • 1.准备番茄沙司，菜花洗净掰小块，准备水淀粉

  • 2.油七成热，倒入番茄沙司翻炒

  • 3.倒入菜花，翻炒均匀后，倒入小半碗清水，一小勺盐，盖上锅盖闷4、5分钟

  • 4.菜花熟后，倒入水淀粉勾芡！

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