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茄子烧土豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 18:33:31 来源:本站原创 作者:潘虹

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
土豆:和胃、解毒、消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

茄子相克食物土豆相克食物
相克食物酱油
相克食物
八角

茄子烧土豆的做法

  • 1.原料:土豆、茄子。配料:大蒜、八角。调料:酱油、盐、糖。茄子、土豆洗净,滚刀切成块,茄子先撒点盐,煞出水分。

  • 2.炒锅放适量油,先把土豆煎成表面金黄,盛处。

  • 3.炒锅洗净,放入适量油,放一个八角煸香。

  • 4.八角煸香后放入茄子(茄子煞好水后挤干水分再下炒锅)。

  • 5.茄子开始变软时放入土豆煸炒。

  • 6.然后放入酱油。

  • 7.放入适量水,中火扣盖闷烧五分钟。

  • 8.五分钟后开盖放入大蒜,然后转大火。

  • 9.这时放入糖煸炒。

  • 10.最后放入盐煸炒收汁出锅装盘。

  • 11.家常茄子烧土豆就做好了。

  • 12.非常香哦!

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