土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆泥的做法

• 1.土豆去皮切成片，洗净淀粉水后泡在水里备用。

• 2.洗净的土豆片上蒸锅蒸熟。

• 3.葱切成葱花，倒开水做葱汁。

• 4.滤净葱花，滤出葱汁。

• 5.蒸熟的土豆片盛出，放入适量的盐，糖，鸡精，胡椒粉，葱汁水。

• 6.加入调料的熟土豆，用勺子碾碎，碾均匀入味儿。

• 7.细腻的土豆泥盛入漂亮的杯子里，开动吧！

• 8.再来张近图。