健康功效
茄子:清热、活血、消肿
芝麻:明目、祛风、补血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
茄子三根相克食物 | 鸡肉末150g |
蒜两瓣相克食物 | 紫苏叶三枚相克食物 |
芝麻适量相克食物 | 姜一小块相克食物 |
盐少许 | 酱油一勺 |
料酒两勺 | 鸡精适量 |
糖适量相克食物 | 色拉油适量 |
味噌一勺 |
味噌鸡肉淋茄子的做法
1.茄子切成一半,背上交叉划上花纹(像划鱿鱼一样)然后再切成一半、泡盐水里几分钟
2.锅里放入少许色拉油,油热了以后放入茄子
3.茄子翻面煎,到六分熟的时候,加入酱油
4.加入料酒和鸡精
5.茄子煎熟后起锅,装盘备用
6.干净锅,热锅冷油,放入姜末、蒜末炒香
7.放入鸡肉末一起炒
8.炒至半熟加入味噌
9.再加入一勺料酒,继续翻炒肉末至熟
10.紫苏叶
11.切成条
12.炒好的肉末淋到茄子上,加适量芝麻,然后把紫苏叶放在肉末上,就完成了.慢用