健康功效
酱油:升压、补血、护齿
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
小鱼500克 | 红酒100克 |
酱油30克 | 盐2克 |
醋50克相克食物 | 白酒10克 |
糖50克相克食物 | 五香粉5克 |
淀粉10克 | 大料1颗 |
桂皮1块 | 丁香2粒 |
姜片2片 | 番茄酱10克相克食物 |
水少许,几乎是不用水 |
五香酥骨鱼的做法
1.小鱼洗净,用少许酱油,醋,盐,腌制两个小时
2.腌制好的小鱼控干水份,五成热油温炸制成熟定型
3.油温升至七成热复炸,上色即出锅
4.高压锅加热加少许油,油温升高放入番茄酱翻炒,炒出番茄红素,加入所有调料熬成酱汤
5.酱汤熬开好加入炸制好的小鱼
6.开锅盖盖,加阀,小火焖十五分钟,关火,闷泡12小时
7.出锅装盘
8.不错的下酒菜