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香菇烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 02:01:49 来源:本站原创 作者:苏有朋

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
料酒:活血化瘀

食材用料

大豆腐香菇相克食物
大豆油 精盐
五香粉味精相克食物
生抽料酒
相克食物相克食物
干红辣椒

香菇烧豆腐的做法

  • 1.将大豆腐清洗干净,切成小块,装入盘中待用。

  • 2.热锅放油烧热,将豆腐块放入锅中煎,将豆腐块煎至两面呈金黄色。

  • 3.铲出,装入盘中待用。

  • 4.将香菇清洗干净,装入碗中,干红辣椒切成末,葱姜切成末装入盘中待用。

  • 5.热锅放油烧热,爆香葱姜末,放入干红辣椒。

  • 6.将干红辣椒炒出香味,加入清水,精盐,五香粉,生抽,料酒,倒入煎好的豆腐块。

  • 7.将豆腐块翻炒均匀,大火烧开,倒入香菇。

  • 8.将豆腐块,香菇翻炒均匀,大火稍微烧一会儿。

  • 9.将豆腐,香菇烧至入味,最后加入味精调味。

  • 10.翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。

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