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(东北版)排骨炖豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 02:05:33 来源:本站原创 作者:郭富城

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

排骨250克相克食物豆角200克相克食物
10克相克食物一片相克食物
两瓣相克食物酱油10克
蚝油5克 生抽2克
1汤勺

(东北版)排骨炖豆角的做法

  • 1.排骨,不用水焯,直接煸炒,炒出水有点油的时候,

  • 2.,放油,在放入调料,葱姜蒜,酱油蚝油生抽,翻炒一下

  • 3.翻炒一会,在倒入豆角,翻炒,

  • 4.再放入清水莫过菜即可,放入盐,先用大火炖一会,在改小火顿,15分钟即可出锅食用。

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