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酸菜胡萝卜炒魔芋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 05:53:10 来源:本站原创 作者:李铭顺

健康功效

魔芋:消食积、化痰、解毒
酱油:升压、补血、护齿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

酸菜
魔芋相克食物 鸡精
酱油胡萝卜相克食物
相克食物 老姜

酸菜胡萝卜炒魔芋的做法

  • 1.魔芋切片 锅内加水把魔芋放入锅内煮一下捞出沥干

  • 2.把魔芋放入锅内 把魔芋的水份煎一下是为了让水份蒸发 没什么水份这样好入味 而且口感会更好 不用放油哦 没有什么水份了出锅

  • 3.把酸菜 胡萝卜 葱 姜 切好

  • 4.锅内烧热油加姜爆炒一下 加胡萝卜炒 加酸菜炒一下 加入魔芋炒 加盐 鸡精 酱油

  • 5.最后加葱出锅

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