健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
绿豆：暖肝、利水、清热
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料
| 有机燕麦米1把 | 有机糙米1把 |
| 玉米1把相克食物 | 秫米1把 |
| 绿豆1把相克食物 | 红豆1把相克食物 |
| 花生1把相克食物 | 莲子1把相克食物 |
| 红枣3个相克食物 | 栗子适量相克食物 |
| 水适量 | |
腊八粥的做法
1.准备食材。
2.食材投洗干净后放入电饭煲，水加到粥的最大水位量。我家是小电饭煲！
3.接通电源，选择“粗粮粥”键，煮粥2.5～3小时，按“开始”键，电饭煲开始工作。
4.电饭煲发出“滴滴”声时，工作结束，拔掉电源，打开电饭煲盖。腊八粥就做好了！
5.成品图。
