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编者按：大都状况下人们没有成功的原因并不是因为懒或许缺少动力等，而是因为人们心里的惊骇使咱们停滞不前。耐克的标语“Just Do It”是对这个问题最好的处理方法。每天行进一小步，专心于手头的使命，方针自会完成。本文译自Medium，原标题为" You’re Not Lazy, Bored, or Unmotivated"，期望对您有所启示。
虽然我或许并不知道你，但我知道:你肯定会上网，而且会花费许多的时刻去阅览网页新闻或许八卦文娱信息。
看新闻和文娱八卦听起来如同没什么特别的，但奔驰了咱们关于你非常重要的两件事:榜首，你处于人类金字塔的中上层，因为国际大将近一半人口乃至还没有条件上网。第二，已然你日子在网络国际里，你很或许处于一场关于人类现代日子的战役中。你的基本日子需求现已得到了保证，你不愁吃喝，而且有能够遮风避雨的住处。现在对你来说，通往更夸姣、更美好日子的阻止并不是详细的某样东西。你现在需求尽力打败的是更笼统的敌人:懒散、无聊、自我置疑以及延迟症。
其实，这些概念都是相同的，而且只要一种方法来处理它们。你不懒，也没有那么无聊，更不是缺少动力。你、我乃至全部人仅仅惊骇罢了。但我要奔驰你的是，战胜惊骇的最佳主张只要一句话——耐克(Nike)将一句平铺直叙的三个字的语句变成了有史以来最成功的营销标语:Just do it。
你并非缺少动力
“我没有动力”历来都是瞎说。你说你没有动力去做什么作业？作业？假如这样，你不是有动力防止作业吗？人类所采纳的每一个举动都是由某种动力驱动的，无论是财富、美好或安全，仍是让你的良知感到满意。你的动力或许并不总是很明显，但它一直存在。
假如你厌烦作业的每时每刻，你就不会没有去改动你作业的动力。可是你没有去改动，这意味着有什么东西阻止着你。似乎是出于某种原因，让你无法做出改动。或许是因为改动太难了，需求太多的尽力，而让你挑选回绝，所以你乃至都没测验过这种改动。但这与没有动力彻底不同，这仅仅标明你应该深化了解这种惊骇的感触。
你并非无聊
我从前在Tinder（国外的一款手机结交APP）上与一个曾是Scrum团队司理和生理学家的女士谈天。虽然她其时在商学院学习，但实际上，她想学习规划并创建自己的构思公司。这并不阻止她成为一个有吸引力的人。
当我问她为什么运用该应用程序时，她说出了国际上最常见的谎话：“我很无聊。”
为什么我会知道这是谎话？因为没有人会实在的无聊，也没有理由无聊，而是咱们大大都人都不挑选测验。咱们有100％的时刻和国际坚持100％的联络。咱们仅仅伪装很无聊，比如在Tinder上闲谈，这样能够让咱们不至于没事可做。
巨大的科学家和数学家布莱斯·帕斯卡（Blaise Pascal）曾说过：“人类的全部问题都源于无法单独安静地坐在一个房间里。”你不是无聊，仅仅惧怕和自己独处。
你并非懒散
懒散是“无聊”的替罪羊。你需求一项业余爱好、和朋友打个电话或去健身房做运动。其实，这也是无稽之谈。懒散像无聊相同并不存在。正如心理学教授德文·普莱斯（Devon Price）在媒体上所说：“没有人期望感到自己无能，假如一个人的作为（或不作为）仅仅看起来懒散，那是因为咱们不知道其背面的原因。看起来懒散或掩耳盗铃简直总是有其他原因——缺少决心或需求未得到满意。
别的，并不是“没有动力或难以幻想地不肯采纳举动”阻止了你通往成功和美好的路途。绊倒你的是你脑海中无形的鸿沟。
缓解这些症状
懒散，无聊，延迟——全部这些都是同一问题的症状。
我的父亲从前给我讲过这样一个关于主动变速箱故事：一位搭档一边开车一边和坐在副驾驶的客户说话，超车的时分，一辆货车驶入了他地点的车道。当他眼睁睁地看着 货车从乘客那侧向他这一侧揉捏时，他的动物天性开端发挥作用。他大吼一声，用一只手扯下了主动变速箱的变速杆。
这便是惊骇的力气。它能够使你做出难以幻想的作业。
现在幻想一下，将这种相同的力气施加自己心里会有怎样的作用。这便是咱们在斗争时往往会做的作业——咱们利用了这种令人难以置信的原始动力，将其转化到自己体内。咱们能够经过这种自我力气医治那些症状，例如懒散和无聊。咱们没有看到全部人都能从汽车上拔下档杆，而是看到他们盯着地铁上的手机，或许在假日里沉浸电视，或许沉浸于交际媒体。咱们都会惊骇某些作业，仅仅挑选以不同的方法来医治这种惊骇。
惊骇无处不在
让你感到惊骇的作业是无穷无尽的。
你或许会因飞机失事、装备掠夺、自然灾害或新发现的寄生虫而早逝，虽然这很大的概率不会发作，你还或许会因为惊骇而惧怕单独一人。
你惧怕写书的榜首章，因为谁知道最终一章会不会写出来？ 可是你也惧怕糟蹋10个小时以上的时刻来观看《权利的游戏》，尤其是你现已看过这本书两次了。你惧怕自己永久不会成功，但惊骇的程度远不及你惧怕失掉现已具有的全部。
我能够这样想一整天。对失利的惊骇、对成功的惊骇、对看起来愚笨的惊骇、对失掉某物或或人的惊骇、对惊骇的惊骇，对糟蹋时刻的惊骇、对不行好、不行聪明、不行有魅力的惊骇。
为了缓解全部这些惊骇，你能够每周购买一本新书，在你的书架上搜集一系列“安慰剂”以了解惊骇的安排体系、术语和处理方案。或许有一天你会觉悟，并意识到全部这些惊骇都是同一回事。所以，你有必要找到一种更好的日子方法。
治好惊骇
我也没有资历随意议论人的惊骇。我没有心理学学位，乃至没有参加过作家的正式训练。可是，像你相同，我终身都充溢惊骇。可是不管怎样，我找到了一份酷爱的作业，以我想要的方法耗费我的时刻，而且能够因而取得一种美好感。我有自己想要处理的问题，而且我感觉这样的日子很好。
我本年日子的主题是“专心”。在我日子的各个方面，我都在尽最大尽力来探求实在重要的要素：项目、人员、怎么办理自己的时刻和精力。虽然有惊骇，但不断在我脑海中呈现，协助我的一句话是耐克闻名的广告语：Just Do It。
除了闻名之外，它也是普遍地、不可否认地实在。 “Just Do It”是一个很好的处理方案。它不是嗤之以鼻，也不是鄙夷的，而是鼓舞和谦善。这是动力、创意、举动、动力。
一般人都没有意识到这个标语有多深刻。你有必要经过举动来树立自己的日子，专心于摆在咱们面前的使命。当然，咱们依然需求偶然停下来考虑一下，并非全部方针开始都是值得寻求的，但咱们一定会完成。
这便是全体战略。这样做时，你没有时刻重视微观问题。我并不是说你要像迷宫中的老鼠相同整日奔驰，我的意思是：专心于手头的使命。
把“Just Do It”作为战略
战略是获取所需内容的长时间方法。这是你许诺采纳的一系列行为，也是你不肯意退让的一系列准则。
用“ Just Do It”作为战略，也便是你的日子信仰，意味着你将致力于自己处理这个问题。你将依据自己的信仰寻求方针。假如你以为艺术应该是免费的，则能够免费制造艺术品并取得赞助商或捐助者。假如你不信任长途作业，能够租借办公室并在本地租借。
“Just Do It”是最好的主张，也是仅有可行的主张。“ Just Do It”或许并不完美，但至少它从一开端就处理了全部问题：你是一个人，你会犯许多过错，可是因为这个星球上没有人能给你完美答案，这是你自己独有状况所发生的问题的最佳答案，因而，为自己挑选并继续行进不仅是你能够做的最好的作业，也是仅有的作业。
给自己一个许诺
你并非没有动力，你不懒，你不无聊，你仅仅感到惧怕。其实咱们都会感到惧怕，处理的方法便是学会每天行进一点。
译者：Jane
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