神译局是36氪旗下编译团队，关注科技、商业、职场、生活等领域，重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。
编者按：我们都知道时间很宝贵，但是往往不忍心拒绝别人，而浪费了自己的时间。本文作者分析了这种情况发生背后的原因，并提出了处理方法。本文译自Medium，作者Ryan Holiday，原标题为" Why Don’t We Know How to Protect Our Time? "，希望对您有所启发。
我们的时间一直在被浪费。比如，一个邻居走过来，嘴里唠叨着一堆废话，即使我们很着急，还是礼貌地向他点了点头。或者一些同事对一些琐碎的事情说三道四，我们也加入其中，从不停下来思考这样做浪费了多少时间。或者有熟人跟你说：“我能向你请教个事情吗？”我们会告诉他们：“没问题！”因为说“不”会显得很不礼貌。
斯多葛派哲学家塞内加(Seneca)曾惊叹，即使是最聪明的人，也不知道如何保护自己的时间:“没有人会把钱给路人，但我们每个人却会把自己的生命交给很多人!我们在财产和金钱上都很吝啬，却很少想到浪费的时间，而这才是一个“守财奴”要做的事情。”
如今2000多年过去了，为什么我们仍然没有学会如何保护自己的时间？我认为有以下四个原因。
我们大家都认为自己有足够的时间
人类的平均寿命有80岁左右，这似乎是一个非常长的时间。我们当然可以随意为某个事情抽出个20分钟。当然，我们大家可以同意去另一个城市开个会，虽然花一个小时才能到，一个小时才能回来，一个小时才能安顿下来。
我们没有意识到死亡笼罩着所有人。平均寿命只是一个平均值，而不是你保证能活到的年龄。更重要的是，时间和金钱一样，有时间价值。所以当你浪费时间的时候，你浪费的不仅是你面前的那几分钟，而是在浪费所有的时间，如果你这些时间正确利用的话，将会受益无穷。
我们担心别人不喜欢听到“不”
我们不想当坏人。所以即使是真的想拒绝，也会对对方说“好的”，或用“可能”这样的模糊词汇。
我觉得自从有了孩子，我更容易对别人说不了。因为对一件事情说“是”意味着对另一件事情说“不”。所以，现如今我对那些我不想与之交谈的人的邮件都视而不见，或者对那些不符合我目的的事情坚决地说“不”，这样做少了很多麻烦。尽管这看起来很不近人情，但我更不愿意看到我的儿子没人陪伴。
我们不够重视自己
我们没有信心说“不”，害怕伤害别人的感情，部分原因是我们大家都认为自己不应该把自己放在第一位。我曾经看过一段令人难忘的视频，已经七十多岁的琼·里弗斯(Joan Rivers)已经是有史以来最成功、最受尊敬、最具天赋的喜剧演员之一。在视频中她被问到，为什么她一直在工作，为什么她总是在路上，总是在寻找更多的演出机会。当她告诉采访者她内心的恐惧时，拿起一本空白的日历说:“如果我的本子是这样的，那就从另一方面代表着没有人想要我，我在生活中所做的一切都是徒劳的。没人在乎我，我也被完全遗忘了。”
这多可悲啊，这可是我们谈论的琼·里弗斯。没有人能对被需要的需求免疫。无论是作为一名营销人员、演说家还是作家，我为自己的时间收费的原因之一是我清楚自己的价值，但我也提醒自己，我的费用不是我的价值。
我们生活在开放系统中
我们生活在一个开放的系统中。我们让Netflix和YouTube自动推荐下一个视频，让领英(linkedIn)和推特(Twitter)的信息直接进入我们的收件箱。我们老板可以在凌晨两点给我们发短信。想想我们过去常常在电影中看到的办公室——很大，隐藏在门后，前面还有秘书。而现在每个人都有一个开放的办公室，任何人都可以随时找到自己。
没有一点保护，我们就会陷入困境，更容易受到压力和短期思维的影响。飞行员或内科急救专家可能没有这样的一个问题，他们可以说：“对不起，我明天还得随叫随到，现在我不能出去。老电影里的老板可以告诉他的秘书:“不要告诉任何人我在这里。”
我花了很多时间思考我想要什么样的生活。我花在电话上、电子邮件上或电话会议上的每一分钟，都是我没有时间去写作的时间。我觉得我应该更多的和家人在一起。我经常和我的助手谈论怎么安排日程表，规矩是一天要做的事情不能超过三件。我看到自己的日程表几乎是空白的时候，感觉棒极了。
我知道我想把时间花在什么地方，我不想未经我的同意别人就把它拿走。我知道时间的价值。
还有一件事：你可以在帮助别人的同时说“不”。虽然我不能回复每一封邮件，但我试着抓住人们共有的话题，写文章来解决读者的疑惑。当我拒绝别人的请求时，我试着去想:“不，但我愿意做……”用这种方式帮助别人既一种慷慨，也会给自己带来好处。
聪明的慈善家会捐出他们多余的利润，但不会捐出让他们赚钱的秘诀。把这个应用到时间管理上，慢慢你会做得慢慢的变好。
所以如今我尽可能的避免打电话，拒绝会议请求，我不想喝速溶咖啡，也不喜欢播客邀请，我会忽略了我收到的大部分邮件。
这不是我想要度过我宝贵的生命的方式，所以我不会为此感到内疚。我也会试着不把这些事情强加给别人，因为并不是我的时间比其他人的更有价值，而是时间本身是有价值，我们应该尊重这一点。
译者：Jane
推荐阅读：我们生活在“Python时代”
推荐阅读：同事总是指使你做事情，如何友善地进行反击？
