健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
鸡蛋4个相克食物 | 韭菜一大把 |
面粉400g | 虾皮一小把相克食物 |
紫菜适量相克食物 | 黄豆芽适量相克食物 |
豆干适量相克食物 | 盐适量 |
豆瓣酱适量相克食物 | 耗油适量 |
粉丝适量相克食物 |
韭菜鸡蛋盒子的做法
1.锅中少许油烧热➕两勺豆瓣酱炒香,关火加入适量虾皮,拌匀
2.加入开水烫过,过刀的黄豆芽,依照个人口味也可➕绿豆芽?
3.粉丝和紫菜开水泡几分钟剁碎,加入锅中
4.几块熏豆干切丁加入锅中,拌匀
5.炒好的鸡蛋倒碎入锅
6.韭菜洗净沥干水分,切小段加入锅中
7.放入少许盐,耗油,搅拌均匀
8.提前活好的面,切小剂子擀成薄饼,把馅儿放到一边
9.另一边折过来,收口捏上花边
10.电饼铛抹上少许油,包好的盒子放入电饼铛,煎至两面金黄
11.煎好后盛出装盘,即可开动了??