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芝士焗番薯的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 13:05:19  阅读：4330 来源：本站原创 作者：吕瑶

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红薯一条相克食物 马里苏拉芝士50克
核桃2个相克食物白糖5克相克食物
牛奶10毫升相克食物黄油20克

芝士焗番薯的做法

  • 1.准备好图中的材料

  • 2.红薯切薄片，上蒸锅蒸熟

  • 3.将黄油，白糖放入红薯里搅成泥

  • 4.倒入牛奶，核桃，搅拌均匀

  • 5.将芝士铺在红薯上面

  • 6.烤箱200度，预热3分钟

  • 7.碗放入烤箱内，烤箱180度15分钟

  • 8.芝士焗红薯完成了

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