健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 低筋面粉90克 | 鸡蛋5个相克食物 |
| 牛奶50毫升相克食物 | 玉米油50毫升 |
| 砂糖70克相克食物 | 柠檬汁5滴 |
| 蔓越莓60克 | |
蔓越莓戚风蛋糕的做法
1.所需食材。
2.50克蔓越莓切碎，用少量低粉拌匀。留10克蔓越莓装饰蛋糕表面。
3.选择无油无水的盆子，分离蛋黄和蛋白。
4.蛋黄中加入10克砂糖，搅拌至砂糖融化。
5.把牛奶倒入蛋黄中。用手抽搅拌均匀。
6.把玉米油倒入蛋黄液中。用手抽搅拌均匀。
7.筛入低筋面粉。
8.用硅胶铲快速且轻柔的搅拌成均匀的蛋黄糊。不要画圈，不要过度搅拌，避免出筋。
9.蛋白中滴入5滴柠檬汁。用电动打蛋器打至鱼眼状时，加入20克的糖，继续高速打发。
10.打发至蛋白细腻时再加入20克的砂糖，继续高速打发。
11.打发至蛋白有纹路，不易消失时，即湿性发泡时，再加入最后的20克砂糖。
12.打蛋器转为中速继续打发至蛋白成硬性发泡。硬性发泡就是提起打蛋器，蛋白成尖尖的角，不弯不塌。
13.把两铲蛋白霜放入蛋黄糊中。翻拌均匀。
14.在把两铲蛋白霜放入蛋黄糊中。翻拌均匀。
15.最后把蛋黄糊倒入剩余的蛋白霜中，翻拌均匀。
16.再把用低粉拌匀的蔓越莓倒入蛋糊中，翻拌均。蛋黄糊细腻光滑。
17.烤箱130度预热。分别倒入两个6寸的戚风模具中。垂直状在桌面上轻震几次，震出面糊内部的气泡。再在蛋糕表面撒上少许蔓越莓。
18.模具放入烤箱倒数第二层。烤制50分钟。在设置烤箱温度150度，烤制10分钟。时间到后，蛋糕取出,用牙签扎一下,牙签上面不沾蛋糕湿粉，蛋糕烤就烤好了。倒扣烤网上晾凉脱模。
19.酸酸甜甜，就爱这个味！
